9. september 2026
Vitenskapelig dokumentasjon på betydningen av styrketrening for pasienter som behandles med GLP-1
Virkningene av medikamentindusert vekttap på muskelvevet
De siste årene har en ny klasse medikamenter kjent som«inkretiner», mer generelt kalt GLP-1-reseptoragonister, revolusjonert behandlingen av fedme og type 2-diabetes ved å gi betydelige fordeler når det gjelder vekttap og forbedret blodsukkerkontroll. Det dukker imidlertid opp bekymringer knyttet til potensielt tap av muskelmasse i forbindelse med disse behandlingene, noe som har betydelige konsekvenser for helsen på lang sikt, slik det fremgikk av en nylig lederartikkel i det prestisjetunge tidsskriftet The Lancet med tittelen «Muscle matters: effektene av medisinsk indusert vekttap på skjelettmuskulaturen», som understreket hvordan GLP-1-reseptoragonister har revolusjonert behandlingen av fedme og vist seg å være effektive når det gjelder å redusere kroppsvekten. Til tross for dette gir effektene knyttet til tap av muskelmasse anledning til flere bekymringer.
Tap av muskelmasse ved bruk av GLP-1-preparater
Nyere studier tyder på at vekttap forårsaket av GLP-1-preparater kan føre til en betydelig reduksjon i muskelmasse. Det anslås spesielt at opptil 40 % av vekttapet kan skyldes tap av muskelvev (Conte C, JAMA 2024), en andel som er høyere enn det man ser ved tradisjonelle lavkaloridieter eller den normale aldringsprosessen. Denne reduksjonen i muskelmasse kan føre til:• Redusert fysisk styrke og muskelfunksjon.• En akselerasjon av aldringsprosessen.• En forverring av sarkopenisk fedme, en tilstand preget av høy fettmasse og lav muskelmasse, knyttet til dårlig kardiovaskulær ytelse og økt dødelighet.
Betydningen av fysisk trening
Selv om det inntil nylig var uklart hvilken rolle trening spilte i bekjempelsen av tap av muskelmasse forårsaket av GLP-1-preparater, har nyere studier, som for eksempel Sandstal m.fl. publisert i«Cardiovascular Diabetology» og Locatelli m.fl. publisert i «Diabetes Care», klart vist at det er avgjørende å inkludere et program med regelmessig fysisk trening for å motvirke tap av muskelmasse under behandling med GLP-1-preparater. Spesielt har motstandstrening, særlig styrketrening, vist seg å være effektivt for å bevare og øke muskelmassen.
Denne typen trening bidrar ikke bare til å opprettholde styrke og muskelfunksjon, men hjelper også til å:
Denne typen trening bidrar ikke bare til å opprettholde styrke og muskelfunksjon, men hjelper også til å:
- Å øke basalmetabolismen
- Forbedre insulinfølsomheten
- Fremme bedre blodsukkerkontroll
- Redusere generell betennelse
Som i alle treningsprogrammer er et spesifikt program for å opprettholde og utvikle styrke effektivt dersom det inneholder de riktige øvelsene, utføres med riktig belastning og, viktigst av alt, gjennomføres regelmessig.
Siden det kan være utfordrende å etablere en jevn treningsrutine under medisinsk vekttap, gir teknologien den nødvendige veiledningen for å bygge opp bærekraftige vaner.
Biostrength og Biocircuit er revolusjonerende styrketreningsapparater: etter en innledende testøkt tilpasser de seg automatisk til brukerens egenskaper og velger setehøyde, spakposisjon og riktig løftebelastning. Belastningen tilpasses deretter automatisk ut fra brukerens fremgang, og når øvelsen er fullført, angir den hvilket utstyr man skal gå videre til – et utstyr som også tilpasser seg automatisk ut fra den enkeltes egenskaper. Dette gir effektiv trening og gjør det fremfor alt lettere å holde seg til et treningsprogram, noe som er en grunnleggende forutsetning for å oppnå resultater.
En annen stor fordel ved teknologien er muligheten til å trene hjemme med Technogym-appen, ved å følge en virtuell trener som veileder deg trinn for trinn for å sikre at øvelsene utføres riktig, med riktig belastning og ved å opprettholde det riktige forholdet mellom treningstid og restitusjon.
Siden det kan være utfordrende å etablere en jevn treningsrutine under medisinsk vekttap, gir teknologien den nødvendige veiledningen for å bygge opp bærekraftige vaner.
Biostrength og Biocircuit er revolusjonerende styrketreningsapparater: etter en innledende testøkt tilpasser de seg automatisk til brukerens egenskaper og velger setehøyde, spakposisjon og riktig løftebelastning. Belastningen tilpasses deretter automatisk ut fra brukerens fremgang, og når øvelsen er fullført, angir den hvilket utstyr man skal gå videre til – et utstyr som også tilpasser seg automatisk ut fra den enkeltes egenskaper. Dette gir effektiv trening og gjør det fremfor alt lettere å holde seg til et treningsprogram, noe som er en grunnleggende forutsetning for å oppnå resultater.
En annen stor fordel ved teknologien er muligheten til å trene hjemme med Technogym-appen, ved å følge en virtuell trener som veileder deg trinn for trinn for å sikre at øvelsene utføres riktig, med riktig belastning og ved å opprettholde det riktige forholdet mellom treningstid og restitusjon.
Langtidsfordeler
Å opprettholde muskelmassen gjennom fysisk trening gir flere langsiktige fordeler, blant annet:
• Forebygging av sarkopeni: Med alderen kan tap av muskelmasse og styrke føre til funksjonsnedsettelse og redusert livskvalitet. Fysisk trening bidrar til å forebygge eller utsette utviklingen av sarkopeni.
• Bedre metabolsk helse: Større muskelmasse bidrar til bedre kontroll av blodsukkernivået og reduserer risikoen for å utvikle metabolske sykdommer.
• Støtte for beinhelsen: Motstandstrening har også positive effekter på bentettheten, noe som reduserer risikoen for osteoporose og brudd.
• Forebygging av sarkopeni: Med alderen kan tap av muskelmasse og styrke føre til funksjonsnedsettelse og redusert livskvalitet. Fysisk trening bidrar til å forebygge eller utsette utviklingen av sarkopeni.
• Bedre metabolsk helse: Større muskelmasse bidrar til bedre kontroll av blodsukkernivået og reduserer risikoen for å utvikle metabolske sykdommer.
• Støtte for beinhelsen: Motstandstrening har også positive effekter på bentettheten, noe som reduserer risikoen for osteoporose og brudd.
Konklusjoner
Selv om GLP-1-preparater utgjør et vendepunkt i behandlingen av fedme og type 2-diabetes, er det avgjørende å være oppmerksom på og håndtere de potensielle bivirkningene, som for eksempel tap av muskelmasse. Å innlemme et program med regelmessig fysisk trening, særlig styrketrening, er avgjørende for å bevare muskelmasse, forbedre metabolsk helse og sikre bedre livskvalitet, spesielt hos eldre. Pasienter som behandles med GLP-1-preparater bør oppmuntres til å samarbeide med helsepersonell for å utarbeide skreddersydde treningsplaner som tilfredsstiller deres spesifikke behov. Teknologi gir et svært verdifullt bidrag når det gjelder å utføre øvelsene riktig og holde seg til et treningsprogram over tid.
